Вегетарианец из Тамбова за 2 месяца сбросил 25 килограммов

Сегодня отмечают Всемирный день вегетарианства.

Сегодня, 1 октября, отмечают Всемирный день вегетарианства, который знаменует начало месяца «веганской осознанности». Он продлится до 1 ноября. В течение этого времени людям предлагают отказаться от мяса и приобщиться к веганской культуре. Вегетарианец с 10-летним опытом, тамбовчанин Михаил Виноградов, рассказал «Новому веку» о плюсах подобного образа жизни.

Такое питание помогло избавиться от лишнего веса и укрепить иммунитет. Болеть ОРВИ или гриппом я стал реже. Раньше, в осенне-зимний период, меня одолевала простуда. Болеть мог несколько раз за сезон, теперь не чаще раза в год, – рассказывает Михаил.

Стать вегетарианцем мужчина решил ради эксперимента. Сначала ел только неприготовленные овощи и фрукты. За первые два месяца такой «диеты» похудел на 25 кг. Появились мысли остановиться, но вскоре сомнения развеялись – плюсов все-таки оказалось больше.

Эффект был потрясающий. Самое удивительное, что изменилось не только физическое состояние, но и мировоззрение в целом. Стал лёгким как физически, так и более свободно начал мыслить. То, что казалось невозможным, стало обыденным.

Эксперимент с сыроедением продлился три года. Затем рацион разнообразила не только приготовленная пища, но и молоко. В Тамбове нет специализированных магазинов и кафе для вегетарианцев, поэтому продукты Михаил находит в обычных супермаркетах. Он стал употреблять больше овощей и фруктов, но затраты на еду не изменились. Дети вегетарианства не придерживаются.

Вегетарианство перестало быть редким явлением. Сейчас в мире насчитают более 1 млрд сторонников такого питания. Сколько их в России, неизвестно. Большинство врачей относятся к вегетарианству отрицательно. Как рассказал «Новому веку» заведующий региональным центром медицинской профилактики Виталий Шелуханов, вегитарианство наносит серьезный урон организму.

Человек всеядный, ему нужна как пища растительного происхождения, так и животного. Витамины, содержащиеся в растениях, станут хорошим дополнением к рациону, но не смогут заменить витамины из мяса. У меня был случай на практике – поступила девушка-вегитаринка. Из-за такого питания у нее резко повышалось и понижалось давление, из-за чего она падала в обморок. Нарушился цикл. После того, как она отказалась от диеты, ее состояние нормализовалось, – пояснил Виталий Шелуханов.

Отношение россиян к вегетарианству выяснил ВЦИОМ. Согласно результатам опроса, положительно к такому образу жизни относятся 20% человек. Около 39% респондентов считают, что это наносит вред здоровью. Такую точку зрения чаще разделяет молодежь в возрасте от 18 до 24 лет. Четверть опрошенных уверены, что вегетарианство не оказывает никакого влияния на организм.


Анжелика Юрлова

Рубрики
Новости Тамбова и Тамбовской областиОбщественные новости в ТамбовеЭксклюзив
Комментариев пока нет

Оставить комментарий