В Тамбове преподают фитнес в 20-сантиметровых ботинках

Kangoo Jumps - это новое направление фитнеса.


Сегодня в фитнес-центрах выбор занятий настолько широк, что стоять в стороне от десятка разнообразных направлений просто невозможно. И если зумба, пилатес и степ-аэробика, уже давно на слуху, то Kangoo Jumps – явление абсолютно новое. Чтобы привести мышцы в тонус, девушки три раза в неделю меняют низкую обувь на 20 сантиметровые ботинки.

Мария Егорова:
«Здесь классно то, что за одну тренировку сжигается максимум калорий. Ты встаешь на эти ботинки, и сразу выпрямляется спина, то есть, кто горбатится, им очень помогут эти тренировки».

Светлана Болдина, корреспондент:
Kangoo Jumps – это новое направление фитнеса, которое стремительно набирает популярность во всем мире. И не удивительно, ведь танцевать в ботинках не только весело, но это еще и отличная кардио-тренировка.

Для Даши это любовь с первого прыжка. Увидела, прошла обучение, начала преподавать.

Дарья Губанова, тренер программы «Kangoo Power»:
«Ты становишься выше, и плюс к этому неустойчивая поверхность подошвы заставляет работать твои мышцы-стабилизаторы в два раза, а то и в три раза сильнее, чем в обычной жизни повседневной».

Ботинки напоминают роликовые, но вместо колес к подошве прикреплена пружинная конструкция, которая и позволяет высоко энергично подпрыгивать. Тот, кто впервые надевает ботинки, чувствует себя комфортно уже через пятнадцать минут, а после двух-трех тренировок, заверяет тренер, можно научиться свободно танцевать.

Юлия Шпилёва:
«Я пробовала много разных направлений, но здесь я себя чувствую абсолютно как рыба в воде. Очень интересно, интенсивно, Даша придумывает постоянно разные связки, ну, круто на самом деле».

Здесь не скучно – вот, что первым делом отмечают девушки. А на старте спортивного пути это самое главное.


Светлана Болдина, Валентин Толстых, Олег Щербаков

Рубрики
Спортивные новости Тамбова
Комментариев пока нет

Оставить комментарий