Общественные новости в Тамбове

Психологи рассказали, как безболезненно вернуться в рабочий режим


Первые рабочие дни нового года для многих становятся испытанием. Долгожданные праздники закончились, но как безболезненно вернуться в рабочий режим, узнала Людмила Войтович.

Для многих знакомая история — с нетерпением ждем новогодних праздников, но когда они проходят, чувствуем себя совсем не отдохнувшими. Психологи советуют оставить первые рабочие дни «на раскачку». Не бросаться с головой в работу и делать приятные перерывы.

Елена Гущина, психолог:
Конечно, было бы не плохо комфортно организовать свое рабочее место, поскольку все мы находимся в какой-то обстановке, и желательно, чтобы эта обстановка была достаточно комфортной, позитивной, приятной для глаза. Это могут быть какие-то мелочи, приятные для глаза, может фотографии с прошедшего отдыха.

В своей работе Елена помогает справиться тамбовчанам со стрессами, тревогами и настроиться на позитивный рабочий лад. У коллеги, врача-психиатра, клиенты встречаются серьезнее. У него есть действенный совет безболезненного возвращения к работе.

Антон Удод, врач-психиатр:
С моей точки зрения, элементарная вещь, глупый, но очевидный совет – подождать! Но этот совет можно немножко развить. Дело в том, что мы все прекрасно понимаем, что неприятное ощущение от того, что праздник сменился работой, оно пройдет.

Людмила Войтович, специальный корреспондент:
Насколько здорово было отдыхать, настолько и сложно вернуться к рабочим будням. Психологи советуют сконцентрироваться на приятных аспектах работы.

Опрос людей:
Я сочувствую людям, кто 10 дней дома сидел, так что мне это не грозит, я работала все дни, 1-2 выходной и все.

Я — пенсионерка, я не работаю.

Меньше надо увлекаться вредными привычками, и все будет хорошо, и праздник будет в радость.

Я первый раз вообще в Тамбове. Настроить на рабочий лад, наверное… заставить. Праздники не закончились, еще до 13 праздники!

А кто-то и вовсе не заметил перехода от праздников к рабочим будням.

Похожие записи

Back to top button
Close