ВидеоновостиНовости здоровья в ТамбовеНовости Тамбова и Тамбовской областиОбщественные новости в ТамбовеПенсионеры

Пенсионеры Летного городка вышли на зарядку на свежем воздухе в Тамбове

Гимнастика под открытым небом стимулирует выработку эндорфинов и дает прилив здоровья в любом возрасте. На личном примере в этом убедились жители префектуры «Летка». Они побывали на зарядке для граждан возрастной категории 55+. Этот вид активного отдыха стал третьим в проекте «Тамбовщина за спорт», который начали минувшим летом.

Общеукрепляющие шаги и самые простые упражнения. Промозглая погода для первой зарядки для людей в возрасте — не помеха. Энергии у них не меньше, чем у молодых, а энтузиазма и вовсе не занимать. Разница в возрасте между людьми — минимум 40 лет, но это лишь на первый взгляд. На самом деле, это совсем молодые люди. И не только душой. Далеко не каждый 20-летний выйдет на зарядку в выходной, да еще и в дождик.

Наталия Старостина: «Это очень важно. Потому что самое главное — это движение, оптимизм и настроение хорошее. Присоединяйтесь все к нам!»

Занятия под открытым небом — еще один шаг к здоровью тех, кому за 55. По словам префекта, такие тренировки хотят сделать регулярными, чтобы привлечь максимальное количество пенсионеров, обеспечить им досуг и приучить к здоровому образу жизни.

Лариса Булгакова, общественный префект префектуры «Лётка»: «Сегодня люди старшего поколения занимаются танцами, фитнесом. Вот еще одно направление для них — это зарядка на свежем воздухе. Каждый раз по воскресеньям в 11 часов мы приглашаем жителей на такую утреннюю зарядку».

Артем специально подбирал комплекс упражнений. Он часто ведет уроки физкультуры, но с таким возрастом занимается впервые.

Артем Климов, волонтёр: «Всегда позитивное. Провожу и тренировки, и уроки физкультуры».

На этом самом месте ребята обещают встретиться с людьми в возрасте через неделю. Говорят, позовут подруг. А тренер пообещал: если будет интересно, научит основам самозащиты всех желающих.

Похожие записи

Back to top button
Close