Новости Тамбова и Тамбовской областиОбщественные новости в ТамбовеПогода

В Тамбовской области ожидается повышение температуры воздуха до 32°C

В Тамбовской области во второй половине дня 22, 23, 24 августа ожидается повышение температуры воздуха до 30-32°C. Об этом сообщает пресс-служба ГУ МЧС России по Тамбовской области.

Рекомендации для населения в условиях аномально жаркой погоды:

  • Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома.
  • Днем закрывайте окна и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери.
  • Некоторое облегчение могут принести электрические вентиляторы, но, когда температура воздуха выше 35 °C, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний. Необходимо обильное питье.
  • Старайтесь не находиться на жаре.
  • Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь.
  • Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2 — 3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами).
  • Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.
  • Избегайте интенсивной физической нагрузки. Старайтесь находиться в тени.
  • Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.
  • Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.
  • Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.
  • Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.
  • Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

Похожие записи

Back to top button
Close