ВидеоновостиНовости Тамбова и Тамбовской областиОбщественные новости в Тамбове

Как жители Тамбова справляются с жаркой погодой

В Тамбов пришла настоящая жара — столбик термометра достиг отметки в 30 градусов. Для одних это радость, для других — испытание на прочность, но о мерах предосторожности стоит подумать всем.

Если накануне вы получили смс-ку о том, что ожидается повышение температуры воздуха до 31 градуса, не переживайте. В центре по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды успокаивают: эта погода ещё не аномальная.

Тамара Шеина, начальник отдела информации Тамбовского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды: «Но 30 градусов — это не сильная жара. По нашему региону сильная жара — 35 градусов и выше. Аномально жаркой погоды мы пока не выписывали, потому что нет условий. Для того чтобы аномально жаркая погода наблюдалась, надо, чтобы среднесуточная температура воздуха превышала климатическую норму на 7 градусов и более в течение 5 суток».

Превышение наблюдается незначительное — всего на один-два градуса, то есть, по сути, обыкновенная летняя температура. Однако риск получить тепловой удар уже появился, поэтому самое время позаботиться о собственной безопасности. Тем более если вы страдаете сердечными или другими заболеваниями, с которыми жара переносится исключительно тяжело.

Дмитрий Сергеев, корреспондент: «Давайте сверим базовый набор выживания в условиях городской жары. Для меня это бутылочка воды, солнцезащитные средства на открытые участки кожи, лёгкая светлая одежда, желательно даже белая, потому что белый лучше всего отражает солнечные лучи. И обязательно головной убор, особенно для моих безволосых собратьев. Лысина, конечно, свет тоже хорошо отражает, но при этом принимает немало урона».

Вроде эти элементы давно известны, но в период жары количество вызовов скорой помощи всё равно неизбежно растёт. Поэтому важно знать признаки теплового удара и уметь оказать первую помощь. Так, для пострадавшего характерны головная боль, головокружение, тошнота, у детей часто бывает рвота.

Елена Сумкина, заведующая центральной подстанцией Тамбовской областной станции скорой медицинской помощи и медицины катастроф: «Немедленно нужно поместить пострадавшего в тень или в холодное помещение, снять с него верхнюю одежду, желательно дать обильное питьё, обернуть тело мокрой простынёй или побрызгать водой. Если у пациента нарушено сознание, тогда необходимо ему поднести вату или тампон, смоченный нашатырным спиртом. Если в сознание не приходит, конечно, вызвать бригаду скорой медицинской помощи».

Если у человека отсутствует сердцебиение или дыхание, нужно провести сердечно-лёгочную реанимацию. Но лучше, конечно, до всего этого не доводить, а сделать основной акцент на профилактику. Главное — ограничить время пребывания на улице. Самые безопасные часы — с 8 до 11 утра и после 5 вечера. Из-за высокого потоотделения необходимо больше пить, причём лучше — чай, сок, морс, а если воду, то подсоленную, чтобы восполнить соли калия и натрия. Неплохо было бы внести и изменения в питание. Например, потреблять больше витаминов с фруктами и овощами.

Алексей Белов, главный врач Тамбовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики: «В жару потребности организма в калориях становятся меньше, и, соответственно, необходимо снижать количество потребляемых калорий. Возможна и довольно-таки часто рекомендуется врачами замена мяса животных, на рыбу или морскую продукцию».

Ну и, разумеется, куда же без излюбленного народного способа охладиться в жару — сходить на пляж и окунуться в реку? Кто-то сейчас в отпуске, кто-то — на каникулах, а кто-то — уже на пенсии, поэтому даже в рабочее время на берегу Цны много отдыхающих. И, что характерно, практически у всех есть свои способы справиться с летним зноем.

«Вода вообще как в Чёрном море. — А вот, помимо водоёмов, как спасаетесь от жары? — Ну как, в карты играем. И всё. Окунулся — и в карты. Для нас этого достаточно, видите по нашему загару?»

«Парки. — Парки? — Парки, да. У Асеевых и Дружба — замечательные парки. — То есть в теньке сидите? — Ну, бегаем».

«Ну, водичку с собой взяла и в основном в воду. Сейчас вот до 12 часов, взяла с собой, конечно, буду засекать время».

Высокая температура воздуха становится испытанием не только для людей, но и для животных. Взять, например, пса Джерри — его хозяйка всегда знает, как помочь питомцу.

«Как спасается от жары — плавает со мной по буйкам каждое утро. По 500 и по километру мы проплываем и загораем. — Это, можно сказать, уже спорт. — Это спорт, да, я учитель физкультуры. — А, даже так? — Да, бывших не бывает».

Точно спрогнозировать пока сложно, но предварительно ожидается, что к концу рабочей недели температура спадёт, может быть, даже будут незначительные дожди. Так что наслаждайтесь моментом и не забывайте беречь себя.

Похожие записи

Back to top button
Close